Семинар по психологической подготовке

Днея(й)
Часа(ов)
Минут(ы)
Секунд(ы)

Анонс!
В этот четверг в 19-00 уже первая лекция в нашем SkyLoft

И это - психология. Один из основных или основной вид подготовки в любом деле.

Семинар будет состоять из двух частей. Вторая часть будет через месяц уже после нашего возвращения из Индии.

Основные темы которые мы рассмотрим

1. Психологическая подготовка:
⁃ Составляющие психологической подготовки в спорте, что в себя включает, на что обращать внимание
⁃ Предстартовые состояния: какие есть виды, как отличать
⁃ Действия по выходу из неблагоприятных предстартовых состояний
⁃ Чек лист проверки своего настроя
⁃ Создание индивидуального плана настроя на событие

2. Саморегуляция и управление своей уверенностью
⁃ Работа мозга простыми словами
⁃ Откуда берутся эмоции и почему нужно развивать концентрацию внимания
⁃ Способы регуляции эмоциональных состояний
⁃ Что такое уверенность, как она работает в спорте и почему важна
⁃ Инструменты для управления уверенностью

Лекции ведет Александра Граховская

Дипломированный психолог и сертифицированный коуч со стажем работы более 5 лет.

Долгое время работала в психологии спорта со спортсменами топ-уровня, участниками Олимпийских Игр, победителями и призерами кубков и чемпионатов Мира, Европы, России и Спб.

От себя скажу, что считаю психологическую подготовку очень важным сегментом в любом деле, не только в спорте. Очень важным и неоправданно мало изучаемым в парапланеризме. Будем исправлять эти пробелы. Александра, кстати уже работала с пилотами но не будем забегать вперед, и так
SkyLoft
Старопетергофский д40
Четверг 5 октября
19-00
Стоимость посещения 1 части - 1000₽
При единовременной оплате обоих частей семинара - скидка 10%

Ждем всех. Учимся верить в себя и свои крылья!)