Спортивная психология

Анонс предварительный! За 1 месяц до события могут быть изменения и дополнения. 

После регистрации мы вас добавим в тематический чат, где будет вся информация по событию.

Психология - один из основных или основной вид подготовки в любом деле.

Семинар будет состоять из двух частей. 

Часть 1 - 22 января

Часть 2 - 29 января.

Основные темы которые мы рассмотрим

1. Психологическая подготовка:
⁃ Составляющие психологической подготовки в спорте, что в себя включает, на что обращать внимание
⁃ Предстартовые состояния: какие есть виды, как отличать
⁃ Действия по выходу из неблагоприятных предстартовых состояний
⁃ Чек лист проверки своего настроя
⁃ Создание индивидуального плана настроя на событие

2. Саморегуляция и управление своей уверенностью
⁃ Работа мозга простыми словами
⁃ Откуда берутся эмоции и почему нужно развивать концентрацию внимания
⁃ Способы регуляции эмоциональных состояний
⁃ Что такое уверенность, как она работает в спорте и почему важна
⁃ Инструменты для управления уверенностью

Лекции ведет Александра Граховская

Дипломированный психолог и сертифицированный коуч со стажем работы более 5 лет.

Долгое время работала в психологии спорта со спортсменами топ-уровня, участниками Олимпийских Игр, победителями и призерами кубков и чемпионатов Мира, Европы, России и СПб.

От себя скажу, что считаю психологическую подготовку очень важным сегментом в любом деле, не только в спорте. Очень важным и неоправданно мало изучаемым в парапланеризме. Будем исправлять эти пробелы. Александра, кстати уже работала с пилотами но не будем забегать вперед, и так
SkyLoft
Старопетергофский д.40
19-00
Стоимость посещения 1 части - 1000₽
При единовременной оплате обеих частей семинара - скидка 10%

Ждем всех. Учимся верить в себя и свои крылья!)